Yoga & Méditation

Le chakra yoga, le pranayama ou respiration en conscience, la méditation de pleine conscience permet d’être mieux alignés et d’acquérir un outil de paix intérieur puissant.

Apprendre à se poser, à respirer, à se détacher du tumulte du quotidien en s’accordant un moment à soi.

Observer nos pensées, nos réactions, nos systèmes de défense face au stress ou aux difficultés rencontrées dans la vie, nous permet d’ouvrir  les portes de notre subconscient et nous donnent accès à certaines clés d’évolution  afin d’identifier et de transformer nos mauvais schémas.

Le cours de chakra yoga , prana, méditation,  a lieu les merceredis de 18h30 à 19h45 sur inscription